みなさん、こんにちわ。 育毛にとって、食べ過ぎてもいけないけど、全然取らないのもダメな食材。 納豆と昆布。 自分の場合、2日に1回は、取るようにしている。 イソフラボンとフコイダンなど、必要な栄養素を取るために。 サプリもあるけど、できれば、食物…