昆布と納豆 育毛を補助

みなさん、こんにちわ。

育毛にとって、食べ過ぎてもいけないけど、全然取らないのもダメな食材。

納豆と昆布。

自分の場合、2日に1回は、取るようにしている。

イソフラボンとフコイダンなど、必要な栄養素を取るために。

サプリもあるけど、できれば、食物から取りたい。

昆布だしのみそ汁を飲む。

昆布が嫌いだったら、海苔を食べる。

納豆を食べる。

これらの食べ物は、食べたからといって、ハゲが直るわけじゃない。

ミノタブなどで、発毛した毛を育てる肥料みたいなものだな。

サプリに頼らず、食物から取るがポイント。